Walk through a wharf
The patient will take a walk along a very touristic port, where there are some other people.
Length: 3’12’’
Difficulty: medium
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Paseo por el puerto
Paseo por el puerto
El paciente se encontrará dando un paseo por el puerto, una zona muy turística en la que hay bastante gente.
Duración: 3’12’’
Dificultad: media
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Very crowded boulevard
Very crowded boulevard
This environment puts the patient in a situation where they have to walk through a busy street. There are quite a few people around them walking in both directions (which can unleash feelings of distress , flushing, etc).
Length: 4’ 42’’
Difficulty: high
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Rambla con mucha gente
Rambla con mucha gente
Este entorno permite exponer al paciente a un paseo por una calle muy concurrida, en la que verá en todo momento bastante cantidad de gente a su alrededor andando en los dos sentidos, lo que le puede desencadenar una sensación de agobio, sofoco, etc.
Duración: 4’43’’
Dificultad: alta
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Walk through the public square
Walk through the public square
In this environment, we are in an open square.
SETTINGS VARIABLES
- Crowdedness
Empty / Few people / Half full / Mass amount of people
- Gender
Choose between a male or female body. A neutral body is selected by default.
- Skin tone
Choose the skin tone that best represents your patient to enhance the feeling of immersion.
- Sanitary mask
You can choose whether or not the people around you will have a mask.
This virtual environment has been designed to work on the cognitive part of agoraphobia. It is important to get the patient involved in the situation. In order to get the patient involved involved in the situation, here are some examples of indications or questions you can use for this purpose:
- You are alone/accompanied by/waiting for somebody in a square.
- You are in a square located at 1/10/45 minutes away from your homes
- You are in this square and you hear two people saying that in 10 minutes there’ s going to be a demonstration two streets away from the square.
- Do you think the people around you have noticed that you’ re nervous?
In this environment, you can also practice panic attack management by adding interoceptive effects and practicing relaxation or thought stopping techniques.
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Paseo por la plaza
Paseo por la plaza
Nos encontramos en medio de una plaza muy amplia.
VARIABLES DE CONFIGURACIÓN
- Cantidad de gente
Nadie / Poca / Media / Mucha
- Género
Elige entre un cuerpo de hombre o de mujer. Por defecto será un cuerpo neutro.
- Tono de piel
Elige el tono de piel que mejor representa a tu paciente para mejorar la sensación de inmersión.
- Mascarilla sanitaria
Se podrá elegir si las personas del entorno tendrán o no mascarilla.
Este entorno virtual se ha diseñado para trabajar sobre la parte cognitiva. Primero hay que poner la persona en situación a través de indicaciones como:
- Estás en una plaza que se encuentra a 1/10/45 minuto(s) de tu casa.
- Estás solo/acompañado esperando a alguien en una plaza.
- Estás en esta plaza y escuchas que unos señores comentan que hay una manifestación muy cerca.
- ¿Crees que la gente que tienes cerca se ha percatado de que estás nervioso?
En este entorno también se puede practicar el manejo de los ataques de pánico añadiendo efectos interoceptivos y practicando técnicas de relajación o parada del pensamiento.
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Street
Street
The avatar is located in the middle of a pedestrian walkway next to a series of bar terraces.
VARIABLES SETTINGS
- Amount people present
None / Few / Maximum - Sanitary mask
You can choose whether or not the people around you will have a mask.
To immerse the patient in the situation, similar indications (as mentioned in Square Environment description) can be used.
After immersing the patient in the situation, the healthcare professional should ask them to elaborate on their thoughts. Again, we can find more suggestions in section 6 of this manual.
In addition, you can practice handling attacks of panic by adding interoceptive effects and practicing relaxation or thought-stopping techniques.
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Calle
Calle
Nos encontramos en medio de una calle peatonal ambientada con terrazas de bar.
VARIABLES DE CONFIGURACIÓN
- Cantidad de gente
Nadie / Poca / Mucha - Mascarilla sanitaria
Se podrá elegir si las personas del entorno tendrán o no mascarilla.
Para poner a la persona en situación, pueden emplearse indicaciones parecidas a las mencionadas en la descripción del entorno Plaza.
Tras poner a la persona en situación, debemos preguntar sobre diferentes pensamientos. Nuevamente, podemos encontrar más sugerencias en el apartado 6 de este manual.
Además, se puede practicar el manejo de los ataques de pánico añadiendo efectos interoceptivos y practicando técnicas de relajación o parada del pensamiento.
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Shopping in a large mall
Shopping in a large mall
Four environments in 360 format from the upper floors of the Mall that put the patient in different situations. In these environments, the patient will be able to move their head to look in different directions to experience a greater sense of presence than with the traditional environments.
- “In the middle of the first floor” Located on the first floor in the middle of all the shops they will see people walking around and shopping.
- “First floor, in front of the machinery” Another point of view between the shops on the 1st floor
- “First floor, in front of the clothes” Another point of view between the shops on the first floor.
- “On the tables of the second floor” In this video, in addition to seeing people walking through the Mall, the patient will also see city buildings in the distance and people eating at tables in restaurants.
Duration: 7min 04s
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De compras en centro comercial grande
De compras en centro comercial grande
Cuatro entornos 360º desde los pisos superiores del Centro Comercial que muestran distintas situaciones que suceden dentro. Con estos entornos el paciente podrá mover la cabeza para mirar en distintas direcciones, y experimentar así un mayor sentido de presencia que con los entornos tradicionales.
- “En la zona central del primer piso” Situado en el primer piso en medio de todas las tiendas se puede observar la multitud de gente paseando y comprando.
- “Primer piso, delante de la maquinaria” Otro punto de vista entre las tiendas del primer piso.
- “Primer piso, delante de la ropa” Otro punto de vista entre las tiendas del primer piso.
- “En las mesas del segundo piso” En este entorno el paciente, además de ver la gente que pasea por el Centro Comercial, puede ver también los edificios de la ciudad a lo lejos y gente en las mesas de los restaurantes comiendo.
Duración: 7min 04s