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Eating – Recommendations

Recommendations for use

To increase the sense of immersion in Virtual Reality, you can include comments, questions or ideas in the session so the experience will seem more realistic to your patient.

For example, in the Dressing Room scene, comments like “Imagine that this is your real body, that you are the one in this costume right now,” etc. as they could be useful. 

In the Restaurant scene, we could also make interventions such as “Try to imagine you are eating these foods as if they were real, try to focus on their flavor, texture, temperature…”, “What thoughts come to your mind when you eat in this restaurant while surrounded by other people?”, etc. 

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Comer – Recomendaciones

Recomendaciones de uso

Es importante acompañar la exposición con comentarios, preguntas o indicaciones para que el paciente se ponga más en situación y experimente la exposición de manera más realista.

Por ejemplo, en las escena del Vestuario, comentarios del tipo “Imagina que este es tu cuerpo de verdad, que eres tu el/la que estás en este vestuario ahora mismo ”, etc. podrían ser útiles. 

Asimismo, en la escena del Restaurante, podríamos hacer intervenciones como “Intenta imaginar que estás ingiriendo estos alimentos como si fueran reales: intenta concentrarte en su sabor, su textura, su temperatura…”, “¿Qué pensamientos vienen a tu mente cuando te encuentras comiendo en este restaurante, rodeado/a de otras personas?”, etc. 

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Attention Training – Recommendations

Recommendations for use

The “Attention Training” environment can be used with patients who have to go through a painful intervention or have to undergo a  process that causes them mild anxiety such as an intervention at the dentist, removal of a cast…

Managing the focus of attention can actually decrease the adverse feeling and help in the management of mild anxiety.

The healthcare professional should explain to the patient that the environment consists of a game and encourage him to be immersed in the environment of tranquility, without thinking of anything else. Disconnecting from reality to try to achieve the goals required in the game, progress and earn rewards.

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Entrenamiento de la atención – Recomendaciones

Recomendaciones de uso

El entorno de “Entrenamiento de Atención” se puede utilizar con pacientes que tienen que pasar por una intervención dolorosa o tienen que pasar por un proceso que les genera una leve ansiedad como una intervención en el dentista, retiro de un yeso…

Manejar el foco de atención en realidad puede disminuir las emociones desagradables y ayudar en el manejo de la ansiedad leve.

El profesional de la salud debe explicar al paciente que el entorno consiste en un juego y animarle a que se sumerja en el entorno de tranquilidad, sin pensar en nada más. Desconectarse de la realidad para intentar alcanzar las metas requeridas en el juego, progresar y ganar recompensas.

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Tight Spaces – Recommendations

Recommendations for use

To increase the sense of immersion in Virtual Reality, you can include comments, questions or ideas in the session so the experience will seem more realistic to your patient.

For example: the Room environment
  • “You need to go to the basement because you left the car keys there (or some other important object), so you will need to take the elevator from your block and descend to the last floor” 
  • “The elevator in your block is quite old and narrow, but it is the only way you can get down to the basement, since there are no stairs to the last floor.” 
  • “Once the door closes, remember you will encounter a floor below the first floor and the only way to go back up will be by the way you came.”
  • “The elevator door has closed, and it may head up since other neighbors may have called the elevator, so if you wish to return, you will not be able to use it immediately.”
  • “The basement is at the end of quite a narrow hall, the walls are quite dirty so best not to touch them.”
Other example: Elevator environments
  • “Going to the ninth floor, so the stairs is not an option, you will have to take the elevator.”
  • “You will ascend in the elevator with other neighbours, so staying calm would be a good option so as to avoid an awkward situation”.
  • “How do you feel when you know there are other people in the elevator? Do you become more aggravated or it is calming to know you will be accompanied?”
  • (Inside the elevator) “Some neighbors in the lobby mention the elevator has been having problems recently, and the service technician was on holidays.” (this gives rise to the breakdown event activation)
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Espacios pequeños – Recomendaciones

Recomendaciones de uso

Para incrementar el sentido de presencia es importante acompañar la exposición con comentarios, preguntas o indicaciones para que el paciente se involucre más en la situación y experimente, de este modo, una sesión más realista.

Por ejemplo, para el entorno del sótano:
  • “Debe dirigirse al sótano porque se ha dejado las llaves del coche (u otro objeto importante) en el trastero, por lo que deberá coger el ascensor de su bloque y bajar hasta el último piso.” 
  • “El ascensor de su bloque es bastante antiguo y estrecho, pero es el único medio que tiene para bajar al sótano, ya que las escaleras no pasan de la planta baja.” 
  • “Una vez se cierre el ascensor, recuerde que se hallará en un piso bajo tierra y que la única forma de volver arriba será volver por donde vino.”
  • “La puerta del ascensor ya se ha cerrado, es posible que vaya arriba ya que habrá otros vecinos que lo quieran utilizar, por lo que no podrá usarlo instantáneamente si quisiera volver.”
  • “El trastero está al fondo de un pasillo bastante estrecho, las paredes están bastante sucias así que no es recomendable tocarlas.”
Por ejemplo, para el entorno del ascensor:
  • “Se dirige a un piso noveno, por lo que las escaleras no son una opción, tendrá que coger un ascensor.”
  • “Compartirá el viaje en ascensor con otros vecinos, por lo que sería conveniente mantener la calma para no crear una situación incómoda.”
  • “¿Cómo se siente al saber que hay más gente dentro del ascensor? ¿Le agobia más o le tranquiliza saber que va acompañado?.”
  • (ya dentro del ascensor) “Unos vecinos comentaban en el portal que el ascensor había estado teniendo problemas recientemente, pero que el servicio técnico estaba de vacaciones.” (Da pie a activación de evento avería).
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School – Recommendations

Recommendations for use

To increase the sense of immersion in Virtual Reality, you can include comments, questions or ideas in the session so the experience will seem more realistic to your patient.

Some examples could be:

“Imagine that these are your classmates with whom you are having problems” … “How does it feel to see them?” “What do you think they think of you?” “Which one do you feel most unhappy with and why?” “Which generates the most fear or anxiety?” “Which one do you trust or give you greater security?” “Do they make you nervous?” “What do they usually do when the teacher is away?”, Etc.

In turn, it is highly recommended to try to keep the patient in the same body position in which the protagonist of the scene is (in this case, sitting at the classroom desk).

Similarly, it may be useful to add any element of the scene or context where the events occur. In this case, offering the patient a pen or pencil and a notebook can help to make the immersion more effective and provide the child / adolescent with the sensations of the conflictive environment. 

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Colegio – Recomendaciones

Recomendaciones de uso

Siempre es interesante y positivo tratar de complementar la experiencia de Realidad Virtual con comentarios, preguntas o indicaciones para facilitar que el paciente pueda ponerse más fácilmente en situación y sienta una mayor inmersión en el entorno.

Algunos ejemplos podrían ser:

“Imagínate que estos son tus compañeros de clase con los cuales estás teniendo problemas”… “¿Qué sientes al verlos?” “¿Qué crees que piensan de ti?” “¿Con cuál te sientes más a disgusto y porque?” “¿Cuál te genera más miedo o ansiedad?” “¿En cuál confías o te da mayor seguridad?” “¿Te ponen nervioso?” “¿Qué suelen hacer cuándo no está el profesor?”, etc.

A su vez, es muy recomendable tratar de mantener al paciente en la misma posición corporal en la que se encuentra el sujeto protagonista de la escena (en este caso, sentado en el pupitre del aula).

Del mismo modo, puede ser útil añadir cualquier elemento propio de la escena o del contexto donde suceden los hechos. En este caso, ofrecer al paciente un bolígrafo o lápiz y una libreta puede ayudar a hacer más efectiva la inmersión y facilitarle al niño/adolescente las sensaciones propias del entorno conflictivo. 

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Crowded Spaces – Recommendations

Recommendations for use

To increase the sense of immersion in Virtual Reality, you can include comments, questions or ideas in the session so the experience will seem more realistic to your patient.

Some examples for the crowded spaces environments
  • You are leaving home and you remember you will have to cross a square full of protesters.
  • Today we are going to take the underground after work during rush hour.
  • How does that make you feel? Why?
  • You should be leaving for work now since it’s getting late
  • You should take the underground because if you walk, you won’t get to your destination on time.
  • Right now, you are in the middle of a protest with a lot of people around you. How do you feel?
  • Today we will go for a walk from your house to your parents’/friend’s/ girlfriend’s or boyfriend‘s house. This walk will last 10/15/20/”x amount” of minutes.
  • Imagine that, upon entering the underground station, your phone runs out of battery.
  • On this occasion you find yourself walking through a(n) empty/ moderately busy/extremely busy – street. How do you feel?
  • Would you feel any different if you were alone in this situation?
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Espacios concurridos – Recomendaciones

Recomendaciones de uso

Para incrementar el sentido de presencia es importante acompañar la exposición con comentarios, preguntas o indicaciones para que el paciente se involucre más en la situación y experimente, de este modo, una sesión más realista.

Algunas sugerencias para espacios concurridos
  • Estás saliendo de casa y recuerdas que tendrás que atravesar la plaza, la cual se encuentra llena de manifestantes.
  • Hoy vamos a ir en metro a la hora de salida del trabajo y sabemos que estará lleno.  
  • ¿Cómo te hace sentir esa situación? ¿Por qué?
  • Debes tomar el metro esta vez, ya que si vas caminando no podrás llegar a tiempo.
  • En estos momentos te encuentras en medio de la manifestación, habiendo gente a todo tu alrededor. ¿Cómo te sientes?
  • Hoy haremos un recorrido de tu casa a la casa de tus padres/pareja/amigos y este trayecto toma aproximadamente 10 minutos /15 minutos /20 minutos.
  • Piensa que cuando entres al metro se acabará la batería de tu móvil.
  • En esta ocasión te encuentras caminando solo por la calle vacía/con poca gente/con un número regular de gente/con mucha gente. ¿Cómo te sientes?
  • Si en esta situación te encontrarás solo, ¿Te sentirías de otra manera?