Houghton, S., & Saxon, D. (2007). An evaluation of large group CBT psycho-education for anxiety disorders delivered in routine practice. Patient Education and Counseling, 68(1), 107–110. https://doi.org/10.1016/j.pec.2007.05.010
Rummel-Kluge, C., Pitschel-Walz, G., & Kissling, W. (2009). Psychoeducation in anxiety disorders: Results of a survey of all psychiatric institutions in Germany, Austria and Switzerland. Psychiatry Research, 169(2), 180–182. https://doi.org/10.1016/j.psychres.2008.10.016
Rodrigues, F., Bartolo, A., Pacheco, E., Pereira, A., Silva, C. F., & Oliveira, C. (2018). Psycho-Education for Anxiety Disorders in Adults: A Systematic Review of its Effectiveness. Journal of Forensic Psychology, 03(02), 1–5. https://doi.org/10.4172/2475-319x.1000142
Godoy, D., Eberhard, A., Abarca, F., Acuña, B., & Muñoz, R. (2020). Psicoeducación en salud mental: una herramienta para pacientes y familiares. Revista Médica Clínica Las Condes, 31(2), 169–173. https://doi.org/10.1016/j.rmclc.2020.01.005
Sarkhel, S., Singh, O., & Arora, M. (2020). Clinical Practice Guidelines for Psychoeducation in Psychiatric Disorders General Principles of Psychoeducation. Indian Journal of Psychiatry, 62(8), 319. https://doi.org/10.4103/psychiatry.IndianJPsychiatry_780_19
In the last few decades, psychoeducation has come up as a useful and effective mode of psychotherapy for persons with mental illness. It has been found to be fruitful in both clinical and community settings.
Psychoeducation combines the elements of cognitive-behavior therapy, group therapy, and education. The basic aim is to provide the patient and families knowledge about various facets of the illness and its treatment so that they can work together with mental health professionals for a better overall outcome.
Barker, in the Social Work Dictionary, defined psychoeducation as the “process of teaching clients with mental illness and their family members about the nature of the illness, including its etiology, progression, consequences, prognosis, treatment, and alternatives.”
GENERAL GOALS OF PSYCHOEDUCATION
To ensure basic knowledge and competence of patients and their relatives about the illness
To provide insight into the illness
To promote relapse prevention
Engaging in crisis management and prevention
Adapted from: Sarkhel, S., Singh, O., & Arora, M. (2020). Clinical Practice Guidelines for Psychoeducation in Psychiatric Disorders General Principles of Psychoeducation. Indian Journal of Psychiatry, 62(8), 319. https://doi.org/10.4103/psychiatry.IndianJPsychiatry_780_19
ANXIETY
Occasional anxiety is an expected part of life. You may feel anxious when you face a problem at work, before having an exam, or before making an important decision. But anxiety disorders involve more than just temporary fear or worry. For a person with an anxiety disorder, the anxiety does not go away and can get worse over time. Symptoms can interfere with daily activities, such as job performance, school work, and relationships.
The psychoeducational Psious’ environments will help you understand the basics of anxiety and how to manage it.
En las últimas décadas, la psicoeducación ha surgido como un modo útil y efectivo de psicoterapia para personas con problemas de salud mental. Los datos indican que es una estrategia útil tanto en entornos clínicos como comunitarios.
La psicoeducación combina los elementos de la terapia cognitivo-conductual, la terapia grupal y la educación. El objetivo básico es proporcionar al paciente y a sus familias conocimientos sobre las diversas facetas de la enfermedad y su tratamiento para que puedan trabajar junto con profesionales de la salud mental para un mejor resultado general.
Barker, en el Diccionario de Trabajo Social, definió la psicoeducación como el “proceso de enseñar a los clientes con trastornos mentales y a sus familiares aspectos relacionados con la naturaleza de la alteración, incluida su etiología, progresión, consecuencias, pronóstico, tratamiento y alternativas”.
OBJETIVOS GENERALES DE PSICOEDUCACIÓN
Asegurar el conocimiento básico y la competencia de los pacientes y sus familiares sobre el trastorno.
Proporcionar información sobre la enfermedad.
Promover la prevención de recaídas.
Participar en la gestión y prevención de crisis.
Adaptado de: Sarkhel, S., Singh, O. y Arora, M. (2020). Pautas de práctica clínica para la psicoeducación en los trastornos psiquiátricos Principios generales de la psicoeducación. Indian Journal of Psychiatry, 62 (8), 319. https://doi.org/10.4103/psychiatry.IndianJPsychiatry_780_19
ANSIEDAD
La ansiedad ocasional es una parte esperada de la vida. Puede sentirse ansioso cuando enfrenta un problema en el trabajo, antes de hacerse un examen o antes de tomar una decisión importante. Pero los trastornos de ansiedad implican algo más que miedo o preocupación temporal. Para una persona con un trastorno de ansiedad, la ansiedad no desaparece y puede empeorar con el tiempo. Los síntomas pueden interferir con las actividades diarias, como el desempeño laboral, el trabajo escolar y las relaciones.
Los entornos psicoeducativos de Psious te ayudarán a comprender los conceptos básicos de la ansiedad y cómo manejarla.
Houghton, S., & Saxon, D. (2007). An evaluation of large group CBT psycho-education for anxiety disorders delivered in routine practice. Patient Education and Counseling, 68(1), 107–110. https://doi.org/10.1016/j.pec.2007.05.010
Rummel-Kluge, C., Pitschel-Walz, G., & Kissling, W. (2009). Psychoeducation in anxiety disorders: Results of a survey of all psychiatric institutions in Germany, Austria and Switzerland. Psychiatry Research, 169(2), 180–182. https://doi.org/10.1016/j.psychres.2008.10.016
Rodrigues, F., Bartolo, A., Pacheco, E., Pereira, A., Silva, C. F., & Oliveira, C. (2018). Psycho-Education for Anxiety Disorders in Adults: A Systematic Review of its Effectiveness. Journal of Forensic Psychology, 03(02), 1–5. https://doi.org/10.4172/2475-319x.1000142
Godoy, D., Eberhard, A., Abarca, F., Acuña, B., & Muñoz, R. (2020). Psicoeducación en salud mental: una herramienta para pacientes y familiares. Revista Médica Clínica Las Condes, 31(2), 169–173. https://doi.org/10.1016/j.rmclc.2020.01.005
Sarkhel, S., Singh, O., & Arora, M. (2020). Clinical Practice Guidelines for Psychoeducation in Psychiatric Disorders General Principles of Psychoeducation. Indian Journal of Psychiatry, 62(8), 319. https://doi.org/10.4103/psychiatry.IndianJPsychiatry_780_19
Houghton, S., & Saxon, D. (2007). An evaluation of large group CBT psycho-education for anxiety disorders delivered in routine practice. Patient Education and Counseling, 68(1), 107–110. https://doi.org/10.1016/j.pec.2007.05.010
Rummel-Kluge, C., Pitschel-Walz, G., & Kissling, W. (2009). Psychoeducation in anxiety disorders: Results of a survey of all psychiatric institutions in Germany, Austria and Switzerland. Psychiatry Research, 169(2), 180–182. https://doi.org/10.1016/j.psychres.2008.10.016
Rodrigues, F., Bartolo, A., Pacheco, E., Pereira, A., Silva, C. F., & Oliveira, C. (2018). Psycho-Education for Anxiety Disorders in Adults: A Systematic Review of its Effectiveness. Journal of Forensic Psychology, 03(02), 1–5. https://doi.org/10.4172/2475-319x.1000142
Godoy, D., Eberhard, A., Abarca, F., Acuña, B., & Muñoz, R. (2020). Psicoeducación en salud mental: una herramienta para pacientes y familiares. Revista Médica Clínica Las Condes, 31(2), 169–173. https://doi.org/10.1016/j.rmclc.2020.01.005
Sarkhel, S., Singh, O., & Arora, M. (2020). Clinical Practice Guidelines for Psychoeducation in Psychiatric Disorders General Principles of Psychoeducation. Indian Journal of Psychiatry, 62(8), 319. https://doi.org/10.4103/psychiatry.IndianJPsychiatry_780_19
In the last few decades, psychoeducation has come up as a useful and effective mode of psychotherapy for persons with mental illness. It has been found to be fruitful in both clinical and community settings.
Psychoeducation combines the elements of cognitive-behavior therapy, group therapy, and education. The basic aim is to provide the patient and families knowledge about various facets of the illness and its treatment so that they can work together with mental health professionals for a better overall outcome.
Barker, in the Social Work Dictionary, defined psychoeducation as the “process of teaching clients with mental illness and their family members about the nature of the illness, including its etiology, progression, consequences, prognosis, treatment, and alternatives.”
GENERAL GOALS OF PSYCHOEDUCATION
To ensure basic knowledge and competence of patients and their relatives about the illness
To provide insight into the illness
To promote relapse prevention
Engaging in crisis management and prevention
Adapted from: Sarkhel, S., Singh, O., & Arora, M. (2020). Clinical Practice Guidelines for Psychoeducation in Psychiatric Disorders General Principles of Psychoeducation. Indian Journal of Psychiatry, 62(8), 319.https://doi.org/10.4103/psychiatry.IndianJPsychiatry_780_19
PANIC ATTACKS
People with panic disorder have recurrent unexpected panic attacks. Panic attacks are sudden periods of intense fear that come on quickly and reach their peak within minutes. Attacks can occur unexpectedly or can be brought on by a trigger, such as a feared object or situation.
During a panic attack, people may experience:
Heart palpitations, a pounding heartbeat, or an accelerated heart rate
Sweating
Trembling or shaking
Sensations of shortness of breath, smothering, or choking
Feelings of impending doom
Feelings of being out of control
People with panic disorder often worry about when the next attack will happen and actively try to prevent future attacks by avoiding places, situations, or behaviors they associate with panic attacks. Worry about panic attacks, and the effort spent trying to avoid attacks, cause significant problems in various areas of the person’s life, including the development of agoraphobia
The psychoeducational Psious’ environments will help you understand the basics of panic and agoraphobia and how to manage those.
En las últimas décadas, la psicoeducación ha surgido como un modo útil y efectivo de psicoterapia para personas con problemas de salud mental. Los datos indican que es una estrategia útil tanto en entornos clínicos como comunitarios.
La psicoeducación combina los elementos de la terapia cognitivo-conductual, la terapia grupal y la educación. El objetivo básico es proporcionar al paciente y a sus familias conocimientos sobre las diversas facetas de la enfermedad y su tratamiento para que puedan trabajar junto con profesionales de la salud mental para un mejor resultado general.
Barker, en el Diccionario de Trabajo Social, definió la psicoeducación como el “proceso de enseñar a los clientes con trastornos mentales y a sus familiares aspectos relacionados con la naturaleza de la alteración, incluida su etiología, progresión, consecuencias, pronóstico, tratamiento y alternativas”.
OBJETIVOS GENERALES DE PSICOEDUCACIÓN
Asegurar el conocimiento básico y la competencia de los pacientes y sus familiares sobre el trastorno.
Proporcionar información sobre la enfermedad.
Promover la prevención de recaídas.
Participar en la gestión y prevención de crisis.
Adaptado de: Sarkhel, S., Singh, O. y Arora, M. (2020). Pautas de práctica clínica para la psicoeducación en los trastornos psiquiátricos Principios generales de la psicoeducación. Indian Journal of Psychiatry, 62 (8), 319. https://doi.org/10.4103/psychiatry.IndianJPsychiatry_780_19
ATAQUES DE PÁNICO
Las personas con trastorno de pánico tienen ataques de pánico inesperados recurrentes. Los ataques de pánico son períodos repentinos de miedo intenso que aparecen rápidamente y alcanzan su punto máximo en minutos. Los ataques pueden ocurrir inesperadamente o pueden ser provocados por un disparador, como un objeto o situación temida.
Durante un ataque de pánico, las personas pueden experimentar:
Palpitaciones del corazón, latidos cardíacos fuertes o ritmo cardíaco acelerado
Transpiración
Temblando o temblando
Sensaciones de falta de aliento, asfixia o asfixia.
Sentimientos de fatalidad inminente
Sentimientos de estar fuera de control.
Las personas con trastorno de pánico a menudo se preocupan sobre cuándo ocurrirá el próximo ataque e intentan activamente prevenir futuros ataques evitando los lugares, situaciones o comportamientos que asocian con los ataques de pánico. Preocuparse por los ataques de pánico, y el esfuerzo dedicado a tratar de evitar los ataques, causan problemas importantes en diversas áreas de la vida de la persona, incluido el desarrollo de agorafobia.
Los entornos psicoeducativos de Psious te ayudarán a comprender los conceptos básicos del pánico y la agorafobia y cómo manejarlo.
I’m walking in a square heading towards the subway, which is close to home.
I walk through the corridors of the station to head towards the platform and I realize the station is pretty clean. There is no one around me. When I reach the platform, I stop near the entrance.
I’m inside a train with a few people. When I get to my stop, I get off the train and leave the platform.
I’m standing on the platform with no one around me. The subway arrives, but I do not get in. I wait for the next one instead.
When entering the station, I see there is nobody inside and that the station seems to be quite clean
I am standing on the subway platform (which is quite dirty) with no one next to me. I enter the train when it arrives, but I stay close to the wagon door.
I’m in the middle of a subway wagon surrounded by a few people. I still have 3 stops left on my itinerary so when we reach the next stop, I do not get off. I decide to continue forward with my journey for the remainder of the stops.
I’m in an empty square and I’m about to cross it to enter the subway station
I’m inside a subway wagon with plenty of people. When we get to the next stop, I get off to leave the train
I’m inside a subway wagon with a few people. When it reaches the next stop, I do not get off since I still have 5 stops left on my itinerary
I’m walking through the halls of the station heading towards the platform . There is one around me, and I notice that the station is quite dirty. When I get to the platform, I stop near the entrance.
I’m in a subway with few people around me when the train comes to an unexpected stop. A breakdown has occurred.
I’m in the middle of a crowded subway wagon. When it reaches the next stop, I do not get off, as I still have 2 stops left. I continue forward to my destination.
I’m standing on a platform with people around me. The subway arrives, but I do not get on. I watch it depart from the platform.
I’m standing on the platform (which is quite dirty) with no one around me. The subway arrives and I sit down.
When I enter the lobby of the subway station, I notice that nobody is there. The atmosphere looks dirty and dark.
I’m standing on the platform (which is quite dirty) with no one around me. The subway arrives and I sit down.
When I enter the lobby of the subway station, I notice that nobody is there. The atmosphere looks dirty and dark.
I’m in the middle of a subway wagon with a lot of people. When it reaches the next stop, I do not get off. I still have 7 stops left on my itinerary so I continue on to my destination.
I walk through the corridors of the station and start heading to the platform. I see plenty of people around and the station is a bit dirty and looks dark. When I get to the platform, I stop to wait for the train.
When I enter the station lobby, I notice it is full of people and that the station seems to be quite clean.
I am standing on the subway platform (which is quite clean) with no one around me. When the train arrives, I enter.
I’m in a subway wagon with many people on it. When it reaches the next stop, I do not get off. I have 5 stops left, so I continue on until I reach my destination.
I’m standing on the subway platform (which is quite clean) with a few people around me. When the train arrives, I get in.
I’m inside the subway wagon with a lot of other people. When we reach the next stop, I do not get off.I have 7 stops left, so I continue on until I reach my destination.
I’m walking through the halls of the station heading towards the platform . There is no one around me and the station looks quite clean. When I get to the platform, I stop to wait for the train.
When I enter the lobby of the station, I see that it is full of people. I also notice that the station is dirty and dark.
I’m standing on the subway platform (which is quite clean) with people around me. When the subway arrives, I sit down instead of getting on it.
I’m standing on the platform (which is quite dirty) with a few people around me . When the subway arrives, I enter it.
I’m standing on the platform (which is quite clean) with no one around me. When the subway arrives, I sit down instead of getting on it.
I’m in a subway wagon with a lot of people around me. The train suddenly stops. It seems there has been a breakdown.
360º Hierarchy Environments: Self-Recording
ITEM
LEVEL OF MALAISE (0-100)
Now I’m outside of the market. I can see people going in and coming out.
I’m in the hall of my apartment and I’m about to start my journey to the mall.
I’m inside an elevator going from the top floor to the ground floor because I’m leaving the mall.
I’m at the entrance of thee subway because I am on my way to the mail, I see people exiting the platform and going out to the street
I’m at the entrance of the subway because I am on my way to the mall. I see people exiting the platform and going out to the street.
I enter the mall elevator. I am standing next to four people. I am going up to the second floor
I’m standing in a very busy mall. I can see plenty of people walking and shopping around me.
After leaving the mall, I stop outside for a moment to observe people walking around and cars driving in the area.
I’m inside the mall on the first floor. I am far from the exits, but I can see them in the distance.
I’m in a mall waiting for the elevator to go up to the first floor. There are a few people next to me.
As I’m approaching the subway station to head home, I can see people exiting the station
I’m in the corridor of the subway station exit watching people coming and going. I am on my way to the mall and I know it will be very crowded
I’m on the first floor of the mall and I can see the escalators that I need to take to the top floor in the distance.
I’m on the top floor of the mall waiting for the elevator. I need to take it to the ground floor in order to get to the exit.
Estoy en una plaza muy cerca de casa, y paseo por ella dirigiéndome hacia el metro, que también está muy cerca de casa
Voy andando por los pasillos de la estación hacia el andén, sin que haya nadie a mi alrededor, y me doy cuenta de que la estación está bastante limpia. Al llegar al andén, me detengo cerca de la salida
Estoy dentro del vagón con poca gente y al llegar a mi parada me bajo y salgo del andén
Estoy de pie en el andén con nadie a mi lado, llega el metro y no me subo a él, dejo que se vaya
Al entrar en el vestíbulo veo que no hay nadie, y que además la estación parece estar bastante limpia
Estoy de pie en el andén (que está bastante sucio) con nadie a mi lado, llega el metro y entro situándome en la puerta del vagón
Estoy en el medio del vagón con poca gente y al llegar una parada no me bajo, como aún me quedan 2 paradas sigo adelante hacia mi destino
Estoy en una plaza donde no hay nadie paseando, y me dispongo a cruzarla para entrar en la estación del metro
Estoy dentro del vagón con bastante gente y al llegar a la parada me bajo y salgo del metro
Estoy en el vagón con poca gente y al llegar una parada no me bajo, cómo aún me quedan 5 paradas sigo adelante hacia mi destino
Voy andando por los pasillos de la estación hacia el andén, sin que haya nadie a mi alrededor, y veo que la estación está un poco sucia. Al llegar al andén, me detengo cerca de la salida
Cuando estoy en un metro con poca gente a mi alrededor, nos detenemos porque parece que ha habido una avería
Estoy en el medio del vagón con mucha gente y al llegar una parada no me bajo, como aún me quedan 2 paradas sigo adelante hacia mi destino
Me dirijo hacia el andén de una estación donde no hay nadie a mi alrededor, pero la estación parece sucia y oscura.
Estoy en una plaza con mucha gente, y me dispongo a entrar en la estación del metro
Estoy de pie en el andén con gente a mi alrededor, llega el metro y no me subo a él, dejo que se vaya
Estoy de pie en el andén (que está bastante sucio) con nadie a mi lado, llega el metro y me siento
Al entrar en el vestíbulo de la estación de metro veo que no hay nadie, pero el ambiente se ve sucio y oscuro
Estoy en el medio del vagón con mucha gente y al llegar una parada no me bajo, como aún me quedan 7 paradas sigo adelante hacia mi destino
Voy andando por los pasillos de la estación hacia el andén y veo que hay bastante gente; además la estación está un poco sucia y se ve oscura. Al llegar al andén, me detengo
Al entrar en el vestíbulo veo que está lleno de gente, pero la estación parece estar bastante limpia
Estoy de pie en el andén (que está bastante limpio) con nadie a mi lado, llega el metro y entro
Estoy en el vagón con mucha gente y al llegar una parada no me bajo, cómo aún me quedan 5 paradas sigo adelante hacia mi destino
Estoy de pie en el andén (que está bastante limpio) con bastante gente a mi alrededor, llega el metro y entro en él
Estoy en el vagón con mucha gente y al llegar una parada no me bajo, cómo aún me quedan 7 paradas sigo adelante hacia mi destino
Voy andando por los pasillos de la estación hacia el andén; no hay nadie a mi alrededor, y además la estación está bastante limpia. Al llegar al andén, me detengo
Al entrar en el vestíbulo veo que está lleno de gente, y que además la estación se ve sucia y oscura
Estoy de pie en el andén (que está bastante limpio) con gente a mi alrededor, llega el metro y me siento
Estoy de pie en el andén (que está bastante sucio) con bastante gente a mi alrededor, llega el metro y entro en él
Estoy de pie en el andén (que está bastante limpio) con nadie a mi lado, llega el metro y me siento
Cuando estoy en un vagón de metro con mucha gente a mi alrededor, nos detenemos porque parece que ha habido una avería
Jerarquía Entornos 360º: Auto-Informe
ITEM
NIVEL MALESTAR (0-100)
Ahora estoy justo a la salida del mercado, y puedo ver cómo la gente va entrando y saliendo de allí
Estoy en el recibidor del piso después de salir, y estoy a punto de ir hacia el centro comercial
Me encuentro dentro del ascensor, bajando de la última planta hasta la planta baja, porque ya me estoy yendo del centro comercial
Estoy en la planta de arriba del mercado, y como hay una terraza, además de la gente que hay a mi alrededor, también puedo ver los edificios de la ciudad al fondo
Me encuentro en la entrada del metro yendo hacia el mercado, y veo la gente que entra al andén y que sale a la calle
Estoy en la calle, y a lo lejos ya puedo ver el centro comercial al que me estoy dirigiendo
He subido al ascensor del centro comercial y, junto a cuatro personas, estoy subiendo a la segunda planta
Estoy de pie en un mercado muy concurrido, y puedo ver la gran cantidad de gente que compra y pasea por allí
Después de haber salido del centro comercial, me paro un momento fuera y veo el bullicio de la ciudad, la gente que pasea y los coches que circulan por la zona
Me encuentro dentro del centro comercial, en la primera planta. Aunque estoy lejos de ellas, puedo ver las salidas.
Estoy en un mercado esperando el ascensor para subir al primer piso. Hay unas cuantas personas a mi lado.
Puedo ver la gente que sale del metro, justo antes de entrar a él para dirigirme a mi casa
He salido del metro y estoy en el pasillo de la salida, viendo cómo la gente entra y sale mientras estoy a punto de dirigirme a un mercado que va a estar bastante lleno de gente
Estoy en el primer piso del centro comercial, y a lo lejos puedo ver las escaleras mecánicas por las cuáles voy a subir al último piso
Después de haber estado en la planta de arriba del centro comercial, estoy esperando el ascensor que me va a llevar a la planta baja para poder salir
Bados López, A. (2009). Agoraphobia and panic: Nature, evaluation and treatment. (http://hdl.handle.net/2445/6261)
Botella, C., García-Palacios, A., Villa, H., Baños, R., Quero, S., Alcañiz, M., & Riva, G. (n.d.). Virtual Reality Exposure In The Treatment Of Panic Disorder And Agoraphobia: A Controlled Study. Clinical Psychology & Psychotherapy, 164-175.
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