Propuesta de intervención
“Toda la información contenida en este apartado es de carácter orientativo. Los entornos de Psious son herramientas de apoyo terapéutico que deben ser utilizadas por el profesional de la salud dentro de un proceso de evaluación e intervención diseñado según las características y necesidades del usuario.
Recuerda además que dispones de la Guía Clínica General en la que tienes más información sobre cómo adaptar las técnicas de intervención psicológica (exposición, desensibilización sistemática, reestructuración cognitiva, economía de fichas…) a los entornos de Psious.”
SESIÓN 1
- Informar al paciente acerca del miedo a hablar en público (Causas, síntomas, prevalencia…).
- Presentar y justificar las técnicas que se utilizarán a lo largo del tratamiento: la exposición con realidad virtual y exposición en vivo…
- Elaboración de la jerarquía de exposición y exposición a ítems de la jerarquía de 20-30 USA’s (ejemplo).
- Iniciar jerarquía de exposición con un ítem cercano a los 30 USA’s. El objetivo principal será la familiarización del paciente con la realidad virtual y la dinámica de trabajo.
| ITEM | ENTORNO | CONFIGURACIÓN | EVENTO |
|---|---|---|---|
| Estar en la oficina solo, preparando la reunión que en breves tendrás con unos compañeros | Miedo a hablar en público | Oficina, ninguna, fácil | Sin eventos |
| Estar en una reunión con un compañero de trabajo y que te escuche con atención | Miedo a hablar en público | Oficina, mínimo, fácil | Sin eventos |
| Estar sólo en una sala de conferencias, preparando la charla que se dará en unos minutos | Miedo a hablar en público | Audiencia, ninguna, fácil | Sin eventos |
| Estar en una reunión con pocos compañeros y que al hablar te den feedback positivo | Miedo a hablar en público | Oficina, medio, fácil | Comentario positivo |
| Te piden que pongas un ejemplo de algo que has explicado en una entrevista de trabajo | Miedo a hablar en público | Oficina, mínimo, fácil | Comentario neutro |
SESIÓN 2
- Repaso logros sesión anterior y establecimiento objetivos de la sesión: Estar hablando en una reunión con varios compañeros de trabajo y recibir un comentario negativo.
- A partir de la segunda sesión de tratamiento, se recomienda empezar la exposición gradual y sistemática ante ambientes de realidad virtual. Reestructuración cognitiva, si procede.
- Mostrar avances clínicos, mediante informes de la plataforma, al paciente.
TAREAS PARA CASA
Exposición en vivo preparando algún tipo de charla como si más tarde se tuviera que exponer en una reunión, y también se puede practicar dicha charla con una persona muy cercana.
| ITEM | ENTORNO | CONFIGURACIÓN | EVENTO |
|---|---|---|---|
| Estar en una reunión con pocos compañeros y que mientras hablas suene un móvil | Miedo a hablar en público | Oficina, medio, fácil | Distractor (teléfono) |
| Estar explicando un proyecto a bastantes compañeros de trabajo y que entre alguien interrumpiendo la reunión | Miedo a hablar en público | Oficina, máximo, fácil | Distractor (persona entra) |
| Estar en un auditorio sólo, preparando la charla que vas a dar en unos minutos | Miedo a hablar en público | Auditorio, ninguna, fácil | Sin eventos |
| Tener una reunión con varios compañeros y que al acabar tu intervención te hagan un comentario crítico | Miedo a hablar en público | Oficina, máximo, difícil | Comentario negativo |
SESIÓN 3
- Repaso logros sesión anterior y establecimiento objetivos de la sesión: que en una reunión de trabajo los compañeros no pongan mucho interés, suene un móvil y se reciba un comentario crítico.
- Exposición gradual y sistemática ante ambientes de realidad virtual. Reestructuración cognitiva, si procede.
- Mostrar avances clínicos, mediante informes de la plataforma, al paciente.
TAREAS PARA CASA
Exposición encubierta en casa repasando el proceso seguido en consulta mediante la imaginación + exposición en vivo preparando una charla (aunque después no se realice).
| ITEM | ENTORNO | CONFIGURACIÓN | EVENTO |
|---|---|---|---|
| Estar a punto de dar una charla en una sala no muy grande con poca gente y que el público te aplauda | Miedo a hablar en público | Audiencia, ninguna, fácil | Aplausos |
| Estar en una reunión con bastantes compañeros que no muestran interés, y entonces entra otra persona interrumpiendo | Miedo a hablar en público | Oficina, máximo, difícil | Distractor (persona entra) |
| Estar dando una charla con poca gente y que uno de los asistentes te haga una pregunta fácil de responder | Miedo a hablar en público | Audiencia, mínimo, fácil | Pregunta fácil |
| Estar en una reunión con compañeros de trabajo que no muestran mucho interés. Suena un móvil y me hacen un comentario negativo | Miedo a hablar en público | Oficina, máximo, difícil | Distractor (teléfono) + comentario negativo |
SESIÓN 4
- Repaso logros sesión anterior y establecimiento objetivos de la sesión: preparar una charla que se va a dar en breves y se verá en televisión.
- Exposición gradual y sistemática ante ambientes de realidad virtual. Reestructuración cognitiva, si procede.
- Mostrar avances clínicos, mediante informes de la plataforma, al paciente.
TAREAS PARA CASA
Exposición en vivo haciendo alguna reunión en el trabajo + exposición encubierta en casa, repasando el proceso seguido en consulta mediante la imaginación.
| ITEM | ENTORNO | CONFIGURACIÓN | EVENTO |
|---|---|---|---|
| Estar dando una charla con bastante gente y oír cómo suena un teléfono móvil | Miedo a hablar en público | Audiencia, ninguna, fácil | Distractor (móvil) |
| Estar en una sala de conferencias con mucha gente y ver que no prestan mucha atención | Miedo a hablar en público | Audiencia, máximo, difícil | Sin eventos |
| Estar preparando una charla que va a ser retransmitida por televisión | Miedo a hablar en público | Conferencia retransmitida, ninguna, fácil | Sin eventos |
SESIÓN 5
- Repaso logros sesión anterior y establecimiento objetivos de la sesión: Estar dando una conferencia que va a ser retransmitida por televisión y que el público atienda.
- Exposición gradual y sistemática ante ambientes de realidad virtual. Reestructuración cognitiva, si procede.
- Repetición 2 veces cada uno de los ejercicios.
- Mostrar avances clínicos, mediante informes de la plataforma, al paciente.
TAREAS PARA CASA
Exposición encubierta en casa, repasando los objetivos de las sesiones y el proceso seguido en consulta.
| ITEM | ENTORNO | CONFIGURACIÓN | EVENTO |
|---|---|---|---|
| Después de contestar una pregunta fácil de uno de los asistentes de la conferencia de hoy, ver que hay personas hablando entre sí | Miedo a hablar en público | Audiencia, medio, difícil | Pregunta difícil + gente habla |
| Estar dando una charla en un auditorio lleno del todo, y además de ver que no prestan mucha atención, oír un bostezo entre el público | Miedo a hablar en público | Auditorio, máximo, difícil | Distractor (bostezo) |
| Estar dando una charla que está siendo retransmitida por televisión y ver que el público atiende | Miedo a hablar en público | Conferencia retransmitida, medio, difícil | Ir al escenario y después sin evento |
SESIÓN 6
- Repaso logros sesión anterior y establecimiento objetivos de la sesión: Dar una conferencia que se retransmite por TV y que un oyente te haga una pregunta difícil.
- Exposición gradual y sistemática ante ambientes de realidad virtual. Reestructuración cognitiva, si procede.
- Repetición 2 veces cada uno de los ejercicios.
- Mostrar avances clínicos, mediante informes de la plataforma, al paciente.
TAREAS PARA CASA
Exposición imaginal en casa repasando el proceso seguido en la consulta.
| ITEM | ENTORNO | CONFIGURACIÓN | EVENTO |
|---|---|---|---|
| Estar en una sala llena de gente dando una charla, ver que el público no muestra mucho interés y que uno de ellos | Miedo a hablar en público | Auditorio, máximo, difícil | Persona sale |
| Estar en un auditorio dando una charla y que uno de los asistentes te haga una pregunta difícil de responder | Miedo a hablar en público | Auditorio, mucha, difícil | Pregunta difícil |
| Estar dando una charla en una sala llena de gente, con las luces apagadas y cámaras de televisión y oír risas de fondo | Miedo a hablar en público | Conferencia retransmitida, mucha, fácil | Distractor (risas) |
| Estar dando una conferencia que va a ser retransmitida por televisión y que una persona del público te haga una pregunta difícil de responder | Miedo a hablar en público | Conferencia retransmitida, máximo, difícil | Pregunta difícil |